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Bonne lecture !

Laissez-vous inspirer et informer par notre blog Velda. Lisez ici tout ce qui concerne les conseils sur le sommeil, les dernières tendances, les nouvelles intéressantes et bien plus encore.

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glass of wine alcohol sleep

Pourquoi l’alcool fait-il mal dormir ?

Janvier : le mois où les réceptions du Nouvel An se succèdent. Un verre de vin par-ci, une bonne pinte fraîche par-là. Votre agenda était-il aussi rempli ? Si c’est le cas, vous avez peut-être remarqué que vous ne dormiez pas aussi bien. Mais pourquoi l’alcool fait-il mal dormir ? “Ça me permet de m’endormir vite et bien”, disent certaines personnes. Mais est-ce vraiment le cas ? Il est temps de le découvrir !

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Goede voornemens slapen

Le conseil en or pour tenir vos résolutions du Nouvel An cette année !

Nous sommes presque une semaine après le début de la nouvelle année. Il est grand temps de vérifier l’état d’avancement de ces résolutions ! Des études montrent que 40 à 50 % de la population mondiale prend chaque année de bonnes résolutions. Mais plus de 80% échouent dans les premiers jours. Nous sommes très heureux de vous donner le conseil en or pour réussir vos résolutions cette année !

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Le stress du cadeau ? Offrez une bonne nuit de sommeil en cadeau ! Lisez rapidement nos 5 conseils !

Nous comptons les jours jusqu’à Noël. C’est le temps de la famille, de la convivialité, de la nourriture et… des cadeaux ! Souffrez-vous aussi du stress des cadeaux chaque année ? Alors pourquoi ne pas offrir une bonne nuit de sommeil en cadeau ? Plus de chaussettes pour votre beau-père, de flacon de parfum pour votre sœur ou de grille-pain pour votre mère. Cette année, vous allez marquer des points avec vos cadeaux ! Découvrez nos 5 conseils cadeaux ici. Remerciez-nous plus tard !

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Une meilleure nuit de sommeil en hiver

Les douces soirées d’hiver : nous les connaissons tous. Blotti dans le canapé sous une couverture chaude, de préférence avec une tasse de chocolat ou de thé bien chaud. Pour beaucoup, cependant, les nuits d’hiver sont moins douillettes. Le froid peut entraîner des problèmes d’endormissement, un horaire de sommeil perturbé qui vous fait souvent tourner la tête et rester éveillé. Mais heureusement, vous pouvez y remédier grâce à nos 4 conseils de sommeil !

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Bonjour, tous les jours.

Une bonne nuit de sommeil est un droit fondamental pour tous. Bien dormir permet de se réveiller en pleine forme. Tous les matins. Tous les jours. Découvrez ici pourquoi nous sommes si passionnés par le confort du sommeil.

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Pourquoi rêvons-nous ?

Dans les rêves, tout est possible : gagner le loto ou sortir avec un beau prince. Les rêves sont donc très amusants (sauf les cauchemars effrayants, bien sûr) ! Mais pourquoi les avons-nous ? Nous l’avons découvert pour vous ! Surtout pour cette Journée mondiale du rêve.

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