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Le sommeil est un élément essentiel de notre vie et nous passons en moyenne un tiers de notre vie à dormir. Mais comment le sommeil a-t-il évolué et comment le lit moderne a-t-il vu le jour ? Plongeons dans l’histoire du sommeil.
Le vieillissement est un processus naturel auquel nous sommes tous confrontés, mais si nous vous disions que vous pouvez le ralentir ? Cela peut sembler trop beau pour être vrai, mais selon un récent article paru dans Het Laatste Nieuws, c’est possible ! Le meilleur conseil du médecin cité dans l’article ? Un bon lit ! C’est la raison pour laquelle nous souhaitons développer ce sujet dans cet article de blog.
Chaque jour, plus d’un million de somnifères (!) passent en moyenne par les comptoirs des pharmacies de notre pays. Beaucoup de personnes prennent des médicaments pour dormir et ce nombre ne semble pas diminuer. Par conséquent, le gouvernement va demander aux pharmaciens d’aider les patients à cesser progressivement de prendre des somnifères. À partir d’aujourd’hui, un projet pilote sera lancé dans le cadre duquel les pharmaciens vous guideront dans l’abandon progressif de vos somnifères. Votre médecin généraliste devra d’abord vous délivrer une ordonnance, mais ensuite, le pharmacien prendra le relais. Comment se fait-il que les somnifères soient encore si populaires dans notre pays, alors que nous savons qu’ils sont mauvais pour notre santé ? Cependant, il existe de nombreuses raisons d’éviter d’utiliser des somnifères comme aides au sommeil. Nous sommes très heureux de vous donner les plus importantes !
Janvier : le mois où les réceptions du Nouvel An se succèdent. Un verre de vin par-ci, une bonne pinte fraîche par-là. Votre agenda était-il aussi rempli ? Si c’est le cas, vous avez peut-être remarqué que vous ne dormiez pas aussi bien. Mais pourquoi l’alcool fait-il mal dormir ? “Ça me permet de m’endormir vite et bien”, disent certaines personnes. Mais est-ce vraiment le cas ? Il est temps de le découvrir !
Nous sommes presque une semaine après le début de la nouvelle année. Il est grand temps de vérifier l’état d’avancement de ces résolutions ! Des études montrent que 40 à 50 % de la population mondiale prend chaque année de bonnes résolutions. Mais plus de 80% échouent dans les premiers jours. Nous sommes très heureux de vous donner le conseil en or pour réussir vos résolutions cette année !
Nous comptons les jours jusqu’à Noël. C’est le temps de la famille, de la convivialité, de la nourriture et… des cadeaux ! Souffrez-vous aussi du stress des cadeaux chaque année ? Alors pourquoi ne pas offrir une bonne nuit de sommeil en cadeau ? Plus de chaussettes pour votre beau-père, de flacon de parfum pour votre sœur ou de grille-pain pour votre mère. Cette année, vous allez marquer des points avec vos cadeaux ! Découvrez nos 5 conseils cadeaux ici. Remerciez-nous plus tard !
