Alles over slapen

Een goed slaapsyteem

Nachtrust is een erg persoonlijke ervaring. Daarbij spelen zowel objectieve als subjectieve factoren een belangrijke rol. Zo zullen esthetiek, afwerking en comfort dienen te beantwoorden aan de persoonlijke eisen die de slaper stelt aan zijn bed. Daarnaast zijn er verschillende basiseigenschappen, die algemeen erg belangrijk zijn bij de keuze van een slaapsysteem. Drie belangrijke eigenschappen zijn de conformiteit, de warmteverdeling en de afvoer van lichaamsvocht. In het belang van de lichaamshouding en rugklachten is het voornamelijk de conformiteit die ons interesseert.

Ergonomie

Een comfortabele houding is belangrijk om een goede nachtrust te bekomen. Hierbij spelen de hardheid van de matras en de grootte van het bed een belangrijke rol. De graad van uitgerustheid wordt bepaald door dit comfort.

Tijdens het slapen veranderen we regelmatig van houding zodat op ieder moment van de nachtrust het bed conform moet kunnen inspelen op het lichaam van de slaper, zonder dat het de nachtrust verstoort.

Hierbij spelen de afmetingen ook een rol. Een optimale lengte van het bed bedraagt 20 à 30 cm meer dan de lichaamslengte. Er moet voldoende ruimte zijn om gestrekt in bed te liggen, rekening houdende met de plaats dat het hoofdkussen ook nog nodig heeft. Ook de breedte is belangrijk. Deze hangt af van de beenlengte en de schouderbreedte. Personen met lange benen hebben voldoende ruimte nodig om de benen in zijlig te kunnen optrekken. Daarenboven zullen onrustige slapers ook meer plaats behoeven. Een goede breedte bedraagt ongeveer 90 cm.

Nachtrust met kwaliteit

De nachtrust is de herstelperiode van het lichaam en van onze geest. Na een goede nachtrust ben je herboren, maar na een slechte blijf je futloos. De kwaliteit ervan heb je grotendeels zelf in handen. VELDA slaapsystemen zijn zo ontworpen dat ze het lichaam op een natuurlijke wijze dragen. Dat doen ze door een onafhankelijke ondersteuning van de vitale draagpunten, ongeacht je lichaamsbouw of gewicht. Die optimale lichaamshouding bepaalt de kwaliteit van je nachtrust, en je welbevinden doorheen de dag.

 

Tijdens de slaap moet de natuurlijke S-vorm van de wervelkolom optimaal behouden blijven. Een slechte ondersteuning (zowel te zacht als te hard) doet de wervelkolom doorzakken, waardoor de druk op de tussenwervelschijven toeneemt. Bovendien leidt dit tot een algemeen oncomfortabel gevoel (druk op de huid en beenderen), waardoor de slaper zich veelvuldig zal bewegen om een aangenamere slaaphouding aan te nemen.

 Een ergonomisch verantwoord slaapsysteem zorgt voor een optimale conformiteit bij elk lichaam. Vooral ter hoogte van de schouders (waar we breder zijn) en ter hoogte van het bekken (waar we zwaarder zijn) dient uw slaapsysteem zich perfect aan te passen aan uw lichaamsvormen.

De matras

De matras dient elastisch te zijn en moet de lichaamsdruk over een zo groot mogelijke oppervlakte verdelen, zodat er geen spierspanningen of bloedcirculatiestoornissen optreden. Daarnaast moet ze ook stevig genoeg zijn om het lichaam te ondersteunen in zijn rust. Er mogen door de ouderdom geen putten in ontstaan. Daarbij moet ze de warmteverdeling en vochtafvoer maximaal reguleren.

De matrasdrager

De matrasdrager dient de druk die op de matras rust op een juiste manier op te vangen. De bodem dient het lichaam te ondersteunen, de vochtregulatie te bevorderen en duurzaam te zijn. De bodem mag niet enkel de verhoogde druk van de schouders en bekkengebied opvangen, maar zal ook steun moeten geven aan de andere lichaamsdelen. De natuurlijke fysiologische krommingen van de ruggengraat dienen gerespecteerd te worden! Elke steun die het lichaam ondervindt van de bodem kan als een pluspunt gezien worden.

De combinatie

De matrasdrager dient in een symbiose te leven met de matras. De kwaliteit van een goede matras gaat grotendeels verloren indien de drager niet is aangepast. Ook omgekeerd kan bijvoorbeeld een te harde matras het gunstige effect van de drager minimaliseren.

Het ideale bed zorgt voor een juiste ondersteuning van de wervelkolom in verschillende lichaamsposities. Het dient tevens individueel te zijn, met andere woorden: aangepast aan de lichaamsconstitutie van de gebruiker. Matrassen en lattenbodems met vaste zones zijn daarom niet universeel te gebruiken.

Een goed bed

Een goed bed moet het lichaam volledig en gelijkmatig ondersteunen, zodat we niet verplicht worden in een bepaalde houding te blijven liggen. De graad van conformiteit bepaalt de waarde van een slaapsysteem. Personen met een hyperlordose en hierbij een verhoogde dorsale kyfose hebben er alle baat bij.

Ook specifieke rugklachten zoals scoliose behoeven deze aanpasbaarheid. Ook vanuit preventief standpunt moet men ervoor zorgen dat de combinatie tussen matras en matrasdrager optimaal is. Men kan beter vermijden dan genezen.

Het hoofdkussen

Een goed hoofdkussen geeft een zachte en continue ondersteuning van zowel de nek als het hoofd. Dit zowel in ruglig als in zijlig. De steun mag niet enkel ter hoogte van de nekwervels plaatsvinden. Dit verhoogt de neklordose, wat erg nadelig kan zijn voor arthrosepatiënten. De keuze van hoofdkussen hangt af van de constitutie van de slaper. Zijn lichaamsbouw, gewicht en persoonlijke voorkeur spelen hierin mee. Belangrijk bij een hoofdkussen is de aanpasbaarheid in hoogte en verscheidenheid in hardheid. Aan te raden is het orthopedische hoofdkussen dat voldoet aan de eisen gesteld voor een goed hoofdkussen.

Boxsprings
Bedden
Matrassen
Bedkaders
Verkooppunten

Uw Velda verkooppunt

altijd dichtbij

Vind mijn verkooppunt

Moodboard

Larvik Essential

Met zijn strak en tijdloos design past Larvik in élke slaapkamer. Een moderne of landelijke slaapkamer? Larvik komt er tot zijn recht. En dat aan een scherpe prijs met een ongeziene kwaliteit.

Ontdek Larvik
Urban Essential

Beleef echte ‘urban vibes’ in je slaapkamer met deze strakke, elegante, lage boxspring.

Ontdek Urban
Space Essential

Opruimen wordt kinderspel met Velda Space! Deze collectie is niet alleen praktisch met zijn grote opbergruimte, maar biedt ook uitstekend slaapcomfort.

Ontdek Space
Fly Icon

Een staaltje hedendaags Belgisch design! Helemaal van deze tijd. Met zijn elegante lijnen en vele personalisatiemogelijkheden, wordt hij dé eyecatcher in je slaapkamer.

Ontdek Fly
Focus Icon

Design, functionaliteit en comfort komen samen in de Velda Focus collectie. Jij bent zelf de stylist van je persoonlijke Focus boxspring.

Ontdek Focus
Versus Icon

Met onze Versus-collectie maken we het je het extra makkelijk: in zes eenvoudige stappen stel je een hoogwaardige Versus boxspring samen die naadloos in je slaapkamer past en volledig op je lijf geschreven is. De ideale Versus past bij je slaapgewoontes, je levensstijl én je interieursmaak.

Ontdek Versus
Classic Omni

Ervaar deze artisanaal vervaardigde boxspring met toonaangevende innovaties: hét perfecte voorbeeld van superieure ergonomie én een uiterst luxueus design.

Ontdek Classic
vel_you Sense

Jouw slaapcomfort voor nu én later. Circulair slapen: jouw aanpasbaar, persoonlijk comfort jaar na jaar.

Ontdek vel_you
PoQQet Sense

Een PoQQet boxspring past zich perfect aan, aan elke lichaamsvorm, gewicht of lengte via zijn unieke, gepatenteerde Poqqet veren technologie. Ervaar het ideale slaapcomfort door zijn perfecte ergonomische ondersteuning, dankzij de bedbodem en de matras die samen de beste ondersteuning bieden.

Ontdek PoQQet
Finesse Omni

Kijk, bewonder & verwonder. De Finesse luidt slaapcomfort generatie 5.0 in. De Finesse staat voor een exceptioneel geraffineerd design & smart technology. Een streling voor het oog, een weldaad voor lichaam & geest.

Ontdek Finesse
Collecties
Brochure
Dealers
Contact
Contact

Neem contact op met onze verkooppunten

Er is altijd een Velda verdeler in je buurt. Een boxspring, bed of matras testen? Geen probleem! Ze staan je graag bij met vakkundig advies.

Onze verkooppunten