Blog

De evolutie van onze slaapcycli

Mensen slapen al sinds het begin der tijden. In de vroege dagen van de mensheid sliepen onze voorouders waarschijnlijk net als andere dieren, gewoon wanneer ze moe waren. Maar naarmate de samenleving zich ontwikkelde, ontstonden er ritmes die gekoppeld waren aan daglicht en duisternis. Zo werd de slaap-waakcyclus gevormd.
In de jaren 1950 ontdekte de Amerikaanse slaaponderzoeker Nathaniel Kleitman dat de slaapcyclus uit verschillende fasen bestaat. Tijdens de slaap bewegen we ons door verschillende stadia, van lichte slaap tot diepe slaap en REM-slaap. REM staat voor Rapid Eye Movement, omdat de ogen tijdens deze fase snel bewegen.

De uitvinding van het moderne bed

We houden er allemaal van om ’s avonds heerlijk languit in ons bed te duiken. Maar hoe is het eigenlijk ontstaan? Het moderne bed is een relatief recente uitvinding en het heeft een lange weg afgelegd om te komen tot het comfortabele en ondersteunende bed waar we tegenwoordig op slapen.

Mensen slapen al sinds het begin der tijden, maar in de vroege dagen van de mensheid sliepen onze voorouders waarschijnlijk op de grond of op een eenvoudig platform van takken en bladeren. Naarmate de samenleving zich ontwikkelde, werden bedden steeds geavanceerder. In het oude Egypte sliepen mensen op verhoogde bedden van hout of steen, versierd met goud en edelstenen. In de middeleeuwen werden bedden gemaakt van houten frames gevuld met stro of veren.

De uitvinding van de spiraalveer

In de 19e eeuw was het bed nog steeds niet zo comfortabel als we het nu kennen. Het was vaak gevuld met hooi, stro of zelfs paardenhaar en bood weinig ondersteuning aan de slaper. Dat veranderde toen de Amerikaanse uitvinder George W. Simmons in 1857 een metalen bedframe met spiraalveren uitvond. Dit was een enorme verbetering ten opzichte van de houten bedden die tot dan toe werden gebruikt. De spiraalveren boden meer ondersteuning en veerkracht, waardoor het bed veel comfortabeler werd. Deze uitvinding was de voorganger van onze heerlijk comfortabele boxspringbedden.

De uitvinding van het moderne matras

Maar het was de Duitse uitvinder Heinrich Westphal die in 1871 het moderne matras met veren uitvond. Deze was gevuld met metalen veren die waren verpakt in lagen katoen en wol. Dit type matras was veel comfortabeler dan de oude stro- en hooimatrassen. Westphal patenteerde zijn uitvinding en begon matrassen te verkopen aan hotels en ziekenhuizen. Zijn matrassen werden al snel populair en Westphal opende een matrassenfabriek in Berlijn.

De ontwikkeling van moderne technologieën

In de 20e eeuw werden er steeds meer nieuwe technologieën ontwikkeld die het bed nog comfortabeler maakten. In de jaren 1930 werden matrassen gevuld met latex uitgevonden, die nog meer ondersteuning boden dan de oude matrassen. In de jaren 1960 kwamen er waterbedden op de markt, die populair werden vanwege hun comfort en ondersteuning. Tegenwoordig zijn er matrassen van verschillende materialen en technologieën, zoals traagschuim, pocketveren en hybride matrassen.

Slapen is een essentieel onderdeel van ons leven.Het is fascinerend om te zien hoe onze slaapgewoonten door de geschiedenis heen zijn geëvolueerd. Van de evolutie van onze slaapcycli tot de uitvinding van het moderne bed: we hebben een lange weg afgelegd. Maar één ding blijft hetzelfde: we hebben allemaal goede slaap nodig om gezond en gelukkig te blijven.